"Somewhere beyond right and wrong, there is a garden. I will meet you there"

Rumi

Der Kurs ist voll belegt. Im MBSR-Kompaktkurs im Juni sind noch Plätze frei!

Anfang September plane ich den nächsten 8-Wochen MBSR-Kurs. Bei Interesse, gerne schreiben.

Kurstermine:

8 Sitzungen am Donnerstag je 2,5 Stunden, von 19:15 - 21:45 Uhr

Termine: 04.05. | 11.05. | 2 Wochen Pause | 01.06. | 08.06. | 15.06. | 22.06. | 29.06. | 06.07.

1 Achtsamkeitstag mit 6 Stunden von 10 Uhr bis 16 Uhr

Termin: Sonntag, 25.06.

Kursort: Friedensallee 43, 22765 Hamburg, In den Räumen von ADEBAR

Vorgespräch: Wenn Sie am o.g. Kurs teilnehmen möchten, dann können wir einen Termin für ein kostenfreies Vorgespräch über Zoom oder Telefon vereinbaren (30 - 45 Min). Erst danach entscheiden Sie, ob Sie wirklich teilnehmen möchten.

370 Euro

Ich erhebe keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.

In den Kurskosten sind enthalten:

• 8 Kursabende unter der Woche | 2,5 Stunden
  
• "Tag der Achtsamkeit" am Wochenende | 6 Stunden
• Ein Nachgespräch über Zoom oder Telefon | ca. 45 Min.
  
• Begleitunterlagen
  
• Audio-Anleitungen für das Üben zu Hause

Meine MBSR-Kurse sind hier zertifiziert: Zentrale Prüfstelle Prävention

Ihre gesetzliche oder private Krankenkasse kann Sie über die Höhe des Zuschusses informieren. Damit Ihre Krankenkasse den Kurs finden kann, nennen Sie meinen Namen und diese Kurs-ID: KU-ST-83X9YD

Nach Abschluss des Kurses und der Teilnahme an mindestens 80% der Kurseinheiten erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können, um den Zuschuss zu beantragen.

Hinweis: Arbeitnehmer*innen können bei ihrem Arbeitgeber anfragen, ob ihnen ein MBSR-Kurs im Rahmen der Aufrechterhaltung der Gesundheit (BGM) finanziert wird. Die MBSR-Lehrenden erhalten dann den gesamten Kurspreis von dem Unternehmen bzw. die Arbeitnehmer*innen erhalten eine Rückerstattung durch den Arbeitgeber.

Wenn Sie weitere finanzielle Unterstützung benötigen, können Sie mich auf eine Ermäßigung ansprechen.

• Bequeme Kleidung

Für Menschen jeden Alters, die

• achtsam(er) leben möchten
• durch Stress belastet sind
  
• sich selbst besser kennenlernen möchten
• ihr inneres Gleichgewicht stärken möchten
• die Meditation erlernen möchten

In einem persönlichen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob der Kurs in Ihrer momentanen Lebenssituation für Sie passend ist.

Für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Auch wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, können Sie die Übungen durchführen und am Kurs teilnehmen. Ein MBSR-Kurs kann keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen, sondern sie nur ergänzen.